Aproveitar o espreguiçar como o primeiro exercício do dia, subir escadas para ativar a circulação e melhorar a respiração, passear com o seu cão curtindo o bairro onde mora, melhorar o seu condicionamento físico e ter uma alimentação saudável.
Estes são apenas alguns exemplos que serão abordados no boletim “Vida Saudável”, apresentado por José Rubens D´Elia na Rádio Globo (AM 1100).
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Após mais de duas décadas de trabalho na área de preparação física aliada à terapia, José Rubens, professor de educação física e consultor de empresas, resolveu reunir todo o seu conhecimento e experiência nesse novo projeto, que contou com a criação e desenvolvimento da jornalista Cilene Soares.
O objetivo é levar aos ouvintes informações claras e objetivas de como é possível ter uma vida mais saudável com ações simples do cotidiano. O boletim vai ao ar diariamente, de segunda a sexta-feira, às 15h10, logo após a apresentação do informativo “O Globo no Ar”.
Em uma linguagem agradável e prática, o professor D´Elia dá dicas de alimentação e de como transformar ações de seu dia-a-dia em exercícios benéficos para a saúde. “Eu espero que o par de tênis se transforme em bom amigo, seja para as caminhadas diárias até o trabalho, na hora do almoço ou na hora do passeio com aquela pessoa querida. O importante é se exercitar e criar um agradável momento de reflexão sobre como viver melhor”, explica D´Elia.
José Rubens D’Elia é formado em educação física e bacharel em Administração de empresas, pós-graduado em fisiologia do exercício pela Unifesp, treinamento esportivo e administração esportiva pela USP. Também é consultor esportivo da Equipe Olímpica de Ciclismo, preparador físico do velejador octacampeão Robert Scheidt há dez anos, e dos velejadores Lars Grael e Adriana Kostiw. Foi treinador de equipes e atletas para as Olimpíadas de Los Angeles, Seul, Barcelona, Sidney, Atenas e Pequim.
A Rádio Globo é uma das emissoras do Sistema Globo de Rádio, com mais de 32 emissoras afiliadas em todo o país, sendo líder de audiência em praticamente todas as praças em que atua com uma programação que equilibra jornalismo, entretenimento e esporte.
Fonte: portaldapropaganda.com.br
